Miércoles 22 Mayo 2013
Temas de Salud 
ESCUELA DE SALUD
EJERCICIOS DE COLUMNA
Cada ejercicio se dedica a un grupo muscular preciso, y en conjunto actúan sobre la musculatura de las piernas y de los músculos que rodean la columna vertebral (paravertebrales) y los abdominales. Todos estos ejercicios deben ser realizados en forma regular y respetando las instrucciones en cada caso para obtener una columna fuerte y no dolorosa.
MuñecaEscuela de Salud
Los ejercicios de la muñeca se indican para prevenir la enfermedad del túnel carpiano. También ante la aparición de signos de esta enfermedad se deben realizar para evitar su aparición o retrasar sus síntomas.
HombroEscuela de Salud
Ejercicios de rehabilitación del hombro
RodillaEscuela de Salud
Los ejercicios de rehabilitación le ayudan a recuperar la fuerza, la flexibilidad y el arco de los movimientos en su otra rodilla lesionada. El objetivo de realizar estos ejercicios es reintegrarse lo más pronto posible a sus actividades, cotidianas sin el riesgo de volver s lesionarse.
  
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